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兒童營養(yǎng)食品選擇原則是什么呢

患者:男,6歲

病情描述:
我平時給孩子選吃的食物都特別的小心,但是有的時候還是會買不對了,我想知道兒童營養(yǎng)食品選擇原則是什么呢?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
保證飲食的質(zhì)量能讓身體吸收到足夠的營養(yǎng),才能更加的健康,一般天然成分的食品制作的材料取自于新鮮蔬菜、水果及肉蛋類,不加人工色素、防腐劑、即使有甜味也是天然的,膨化食品富含糖,鹽、味精及香味素,而蛋白質(zhì)纖維素、礦物質(zhì)含量卻極低,不要輕易選補品 各種營養(yǎng)滋補劑,由精白糖漬制的食物和精白米面制成的食品吸收后進入腦細胞,可使腦細胞缺乏必要的營養(yǎng)素;巧克力、糖果及含咖啡因的飲料,注意安全和衛(wèi)生,看保質(zhì)日期。
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