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吃堅(jiān)果可以改善便秘嗎

患者：男，26歲 提問于2018-06-23 20:33

病情描述:
我這幾天有點(diǎn)便秘，可以通過吃堅(jiān)果類食物改善嗎？
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
堅(jiān)果的膳食纖維含量比較豐富，有促進(jìn)腸道蠕動的作用，適量的食用是可以改善便秘的，但因?yàn)樯攀忱w維含量高，所以不容易消化，吃多了容易反酸燒心。
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