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什么時(shí)間吃早餐最合適?

患者:女,22歲 提問于2018-06-26 21:13

病情描述:
都說早餐最好不要吃得太早對(duì)身體不好,那么在什么時(shí)候吃早餐最合適呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
早餐一般情況下,在早晨七點(diǎn)鐘左右吃吃是最為合適的。吃早餐太早,勢(shì)必會(huì)干擾胃腸的休息,使消化系統(tǒng)長(zhǎng)期處于疲勞應(yīng)戰(zhàn)的狀態(tài),擾亂腸胃的蠕動(dòng)節(jié)奏。
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