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一頓飯吃多久最好?

患者:女,26歲

病情描述:
我吃飯有點(diǎn)慢,經(jīng)常被我媽說(shuō),吃飯?zhí)耍话阋活D飯是吃多久最好?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
吃飯的節(jié)奏過(guò)快和過(guò)慢都是不好的,而吃飯的最佳節(jié)奏是一口飯嚼20次,最好用15~20分鐘吃早餐,半小時(shí)左右吃中晚餐,盡量細(xì)嚼慢咽。
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