美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

秋冬要多吃什么食物?

患者:女,30歲

病情描述:
秋天和冬天總是覺得嗓子不太舒服,想吃些食物來改善一下,不知道要多吃什么食物?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
秋冬在食物上面是要注意吃些潤肺的食物,一般秋冬多吃些果實(shí)類、塊莖類的蔬菜如蘿卜、土豆、洋蔥等,大致占蔬菜類的60%以上。最好每天都吃一些菌類蔬菜,一般要占當(dāng)日蔬菜總量的10%到20%。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>