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每天要補充多少膠原蛋白

患者:女,34歲

病情描述:
我生怕自己臉上會出現(xiàn)皺紋,聽說膠原蛋白可以抗皺,那每天補充多少有效果?
共1個回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
膠原蛋白抗皺的效果,一般來說一日的三餐需要維持的膠原蛋白攝取量為5000mg,如果少于這個量就有產(chǎn)生皺紋的危險。而膠原蛋白足量后,皮膚的彈性自然好,人的氣色也會隨之變化,臉色也能變得白皙起來。
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