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學(xué)生多吃什么水果提高記憶力?

患者:男,15歲 提問于2018-06-17 16:29

病情描述:
孩子學(xué)習(xí)非常累,我想讓他多吃一些可以提高記憶力的水果,選擇什么水果比較好呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
學(xué)生可以多吃一些藍(lán)莓,美國辛辛那提大學(xué)心理學(xué)家羅伯特·克里科里安博士表示,藍(lán)莓中豐富的花青素可增加腦細(xì)胞之間的信號,改善應(yīng)變能力,促進(jìn)記憶和學(xué)習(xí)。一項新研究發(fā)現(xiàn),與年齡相關(guān)的記憶力下降人群,每天喝2.5杯藍(lán)莓汁(相當(dāng)于1杯藍(lán)莓),可顯著改善記憶力和學(xué)習(xí)能力。
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