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上午十點(diǎn)進(jìn)行茶歇有什么好處？

患者：男，33歲 提問于2018-06-15 17:37

病情描述:
我們單位每天上午十點(diǎn)，有一個(gè)茶歇時(shí)間，這時(shí)候可以放下手中的工作吃點(diǎn)水果、喝點(diǎn)茶或者咖啡等，這有什么好處呢？
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
每天上午十點(diǎn)休息片刻，對(duì)健康更有益。此時(shí)放下手中工作，小歇片刻，做一些簡(jiǎn)單的肢體放松運(yùn)動(dòng)，有助于早餐消化?？梢院赛c(diǎn)水或吃點(diǎn)水果，補(bǔ)充水分和維生素，稀釋血液、促進(jìn)血液循環(huán)和代謝廢物排出。
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