腰痛可以做的鍛煉有哪些？
患者：男，26歲 提問于2018-06-14 17:49
共1個回答
- 黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
- 西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
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有哪些適合腰間盤突出的理療方法
因?yàn)檠甸g盤突病是慢性積累性的損傷導(dǎo)致的疾病，建議患者選擇多種方案，綜合治療，比如微波治療，中藥離子導(dǎo)入，紅外線照射，半導(dǎo)體激光照射等等?？梢源龠M(jìn)局部血液循環(huán)，減輕局部組織水腫和對神經(jīng)根的傷害，從而緩解癥狀、解除疼痛。語音時長 01:1153142次收聽 2018-04-26 -
左橈骨骨折錯位怎么辦
左橈骨出現(xiàn)骨折和錯位的情況比較復(fù)雜，在事情發(fā)生后需及時停止運(yùn)動，避免病情的再次加重。此時需要及時進(jìn)行平躺保持身體穩(wěn)定?；虿捎媒墡韺ζ溥M(jìn)行固定。另外可到醫(yī)院當(dāng)中進(jìn)行系統(tǒng)檢查，對錯位骨折處處理。必要時可進(jìn)行熱敷，促進(jìn)血液循環(huán)。
61998次瀏覽 2020-08-12
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按摩治療腰椎間盤突出癥注意事項(xiàng)
患者如果出現(xiàn)了腰疼或者腰腿疼的癥狀，要去醫(yī)院做正規(guī)影像學(xué)的檢查確診為腰椎間盤突出癥后，適合做推拿手法，進(jìn)行相應(yīng)的治療；但是有些患者不適合按摩，是禁忌做推拿治療的。擅自推拿可能會出現(xiàn)更嚴(yán)重的后果，甚至下肢的不完全癱瘓等等。語音時長 01:0955565次收聽 2018-09-07 -
該怎么治療多發(fā)性骨髓瘤
得了多發(fā)性骨髓瘤，首先看它的分期和器官或臟器受累的情況。 多發(fā)性骨髓瘤表現(xiàn)為貧血、骨痛、感染、高鈣血癥、淀粉樣變等表現(xiàn)。 診斷為多發(fā)性骨髓瘤都需要治療，治療方案也有很多種，有一線方案和二線方案。 得了骨髓瘤也不用擔(dān)心，因?yàn)樾滤幒芏?，治療效果也很好?/div>語音時長 01:4861527次收聽 2018-09-14- 鎖骨骨折最佳恢復(fù)時間是什么
鎖骨骨折最佳恢復(fù)時間一般都是骨折之后的4~6周。這個時候的骨折斷端骨痂形成已經(jīng)達(dá)到臨床愈合，不過想要完全恢復(fù)至少需要三個月。此時需要及時到醫(yī)院進(jìn)行檢查，同時也要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練。52083次瀏覽 2020-10-19
- 糖尿病足治療有什么偏方
糖尿病足的治療是沒有偏方的，所謂的偏方可能是個別人，采用中藥的方法來進(jìn)行治療，這樣的觀念在于是保證下肢血液的供應(yīng)，提供很好的環(huán)境使?jié)冇?，控制?xì)菌感染，當(dāng)局部感染控制了，傷口就愈合了，所以說在糖尿病足治療方面沒有什么偏方。60656次播放 2018-06-28
- 腰椎間盤突出癥病人為什么要做牽引
牽引是患有腰椎間盤突出癥的病人，在進(jìn)行非手術(shù)治療的過程當(dāng)中，比較常使用的治療方式之一。一般來說，腰椎間盤突出癥的患者進(jìn)行牽引治療，可以增加椎間隙的寬度，減少椎間盤內(nèi)壓，椎間盤突出部分回納，可以減輕對于神經(jīng)根的刺激以及壓迫。通過牽引的方法，治療腰椎間盤突出癥主要的目的在于，可以緩解患者肌肉痙攣的情況，增寬椎間隙，減輕關(guān)節(jié)滑膜擠壓，松解神經(jīng)根粘連。 首先需要明確腰椎間盤突出癥的患者，進(jìn)行牽引的適應(yīng)癥，如果有馬尾神經(jīng)刺激的癥狀，不適合進(jìn)行牽引治療；如果患者有神經(jīng)根的壓迫癥狀，出現(xiàn)下肢疼痛、麻木，就適合做牽引?，F(xiàn)在主要是間歇性的牽引或者三維動態(tài)牽引，在有牽引狀態(tài)下進(jìn)行前后左右的運(yùn)動，對椎間盤突出的恢復(fù)更有益。52466次播放 2018-09-06
- 哪些腰椎間盤突出病人需要手術(shù)治療
腰椎間盤突出病人是否需要手術(shù)治療，根據(jù)病人的患病情況而定。絕大部分的腰椎間盤突出癥的病人，可以進(jìn)行保守治療，通過藥物治療、康復(fù)鍛煉的方法，能夠得到比較好的治療效果。 腰椎間盤突出壓迫神經(jīng)比較嚴(yán)重的時候，必須要及時手術(shù)治療。需要手術(shù)治療的有腰椎間盤突出癥病史超過半年，經(jīng)保守治療無效者；首次劇烈發(fā)作的腰椎間盤突出患者，尤以下肢癥狀明顯；出現(xiàn)單根神經(jīng)麻痹或馬尾神經(jīng)麻痹；病史不典型，經(jīng)影像學(xué)檢查，顯示全盤退變或較大突出；中年患者，病史較長。64039次播放 2018-08-17
- 尺骨鷹嘴骨折怎么治療
尺骨鷹嘴骨折位置較好，沒有明顯錯位的，一般選擇保守治療，通過外固定、藥物治療可促進(jìn)骨折的愈合。如果是明顯錯位的骨折，可選擇手術(shù)治療，術(shù)后應(yīng)積極進(jìn)行功能鍛煉。62637次瀏覽 2020-08-14
- 疲勞性骨折怎么治
一般疲勞性骨折對位對線都很好，這時候只需進(jìn)行外固定治療就可以了。如果出現(xiàn)輕度的移位現(xiàn)象，可以先進(jìn)行手法復(fù)位，然后再進(jìn)行外固定治療，同時可適當(dāng)用藥物進(jìn)行治療。如果治療性骨折病情較嚴(yán)重，可做手術(shù)治療。另外還要進(jìn)行康復(fù)訓(xùn)練治療，包括關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練和肌力訓(xùn)練。53186次瀏覽 2020-08-17
有哪些鍛煉方法適合腰間盤突出癥患者
在腰椎間盤突出癥的治療當(dāng)中要非常重視腰部肌肉鍛煉，可以促進(jìn)恢復(fù)，預(yù)防復(fù)發(fā)。推薦的運(yùn)動是踮腳跟運(yùn)動，身體立正站好，上肢自然下垂，兩腳后跟同時離地，堅(jiān)持15秒放下，休息幾秒鐘，再抬起。每20次一組，每天5組，堅(jiān)持練習(xí)即可。語音時長 01:2159232次收聽 2018-04-26- 腰椎間盤突出癥病人平時怎么保養(yǎng)
一般來說，患有腰椎間盤突出癥的病人，在平時的時候，需要注意一些問題。首先患者需要注意避免風(fēng)寒的發(fā)生，如果患者長期出現(xiàn)寒涼刺激的情況，就會更容易出現(xiàn)腰椎間盤突出癥；其次患者需要注意改正一些不良的生活習(xí)慣以及不良的姿勢，比如不良的坐姿、站姿、睡姿。 腰椎間盤突出癥的患者，在日常的生活當(dāng)中，應(yīng)該注意保持良好的生活習(xí)慣，要防止腰腿受涼的情況出現(xiàn)，也要防止過度勞累?；颊咴谡净蜃臅r候，姿勢要正確。同一姿勢不應(yīng)該保持太久，適當(dāng)進(jìn)行原地活動，或者是腰背部活動，可以解除腰背肌肉疲勞。在鍛煉的時候，壓腿彎腰的幅度不要太大，提重物的時候，不要彎腰。除此之外，患者還應(yīng)該保持一定量的運(yùn)動，既有利于腰椎的康復(fù)，又能增強(qiáng)體質(zhì)。60432次播放 2018-09-06
- 下肢骨折畸形愈合怎么辦
如果是脛骨近端的骨折，出現(xiàn)了很明顯的內(nèi)翻，就要進(jìn)行截骨手術(shù)治療，如果骨折發(fā)生的部位離膝關(guān)節(jié)比較遠(yuǎn)，成角的畸形不大，沒有出現(xiàn)嚴(yán)重的肢體短縮或者旋轉(zhuǎn)，也可以密切觀察不做任何處理。 骨折的畸形愈合之后，要根據(jù)它對生活及身體產(chǎn)生的影響來進(jìn)行不同的選擇。57437次播放 2018-07-02
胚胎型橫紋肌肉瘤病因是什么
胚胎型橫紋肌肉瘤病因尚不完全清楚，但在橫紋肌肉瘤中所占比例最大，約2/3左右。 青少年較多見，5歲為高發(fā)年齡，多發(fā)于頭面部、腹部、泌尿系等，癥狀為局部隆起的巨大包塊、伴疼痛破潰等，以綜合治療為主。語音時長 01:3061900次收聽 2018-09-14- 經(jīng)常按壓顴骨的害處
經(jīng)常按壓顴骨的害處之一就是導(dǎo)致面部不對稱，主要是由于按壓的時候用力不均衡所致。如果按壓時不注意手部衛(wèi)生和面部清潔，那么就有可能會誘發(fā)痤瘡。除此以外，經(jīng)常按壓全部還有可能引發(fā)局部組織損傷和神經(jīng)損害。50089次瀏覽 2020-11-04
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骨髓細(xì)胞瘤是惡性腫瘤嗎
骨髓細(xì)胞瘤屬于惡性腫瘤，主要起源于骨髓中的漿細(xì)胞異常增殖，臨床多表現(xiàn)為溶骨性破壞、貧血及腎功能損害。1、疾病性質(zhì)骨髓細(xì)胞瘤即多發(fā)性骨髓瘤，是血液系統(tǒng)常見的惡性腫瘤。惡性漿細(xì)胞在骨髓中克隆性增生，會分泌單克隆免疫球蛋白，導(dǎo)...0次瀏覽 2025-07-28
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做根管后腫了要警惕
根管治療后出現(xiàn)腫脹需警惕感染或治療反應(yīng)，可能由根管清理不徹底、藥物刺激、臨時填充物壓迫或繼發(fā)細(xì)菌感染引起。腫脹伴隨疼痛加劇、發(fā)熱或膿液滲出時應(yīng)立即就醫(yī)。根管治療后的輕微腫脹可能由治療過程中器械對根尖周組織的物理刺激導(dǎo)致，...
0次瀏覽 2025-07-28
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陰部一側(cè)有一個硬塊伴有疼痛瘙癢
陰部一側(cè)出現(xiàn)硬塊伴疼痛瘙癢可能與毛囊炎、前庭大腺囊腫、皮脂腺囊腫、外陰癤腫或生殖器皰疹等疾病有關(guān)。建議及時就醫(yī)明確診斷，避免自行處理加重感染風(fēng)險。1、毛囊炎外陰部毛囊細(xì)菌感染可能導(dǎo)致局部紅腫硬結(jié)伴瘙癢疼痛，常見于剃毛后或...
0次瀏覽 2025-07-28
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寶寶總是突然嗆到的原因與癥狀
寶寶嗆到主要是因?yàn)橥萄史瓷湮赐耆墒欤车篮蜌夤茌^短，容易讓食物或液體進(jìn)入氣管。嗆到后可能出現(xiàn)劇烈咳嗽、臉色變紅、哭鬧等癥狀，嚴(yán)重時需立即就醫(yī)。116次瀏覽 2025-03-21
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吃輔食后每天拉四五次正常嗎
吃輔食后每天排便四五次是否正常需結(jié)合具體情況判斷。若大便性狀正常且嬰兒無不適表現(xiàn)，通常屬于生理性適應(yīng)過程；若伴隨稀水便、黏液或哭鬧等癥狀，可能與消化不良或食物不耐受有關(guān)。嬰兒添加輔食后腸道需適應(yīng)新食物，排便頻率暫時增加屬...0次瀏覽 2025-07-28
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血管狹窄會有什么癥狀
血管狹窄可能出現(xiàn)胸悶、胸痛、頭暈、肢體無力、間歇性跛行等癥狀。血管狹窄可能與動脈粥樣硬化、血栓形成、血管炎、先天性血管畸形、外傷等因素有關(guān)，通常表現(xiàn)為局部缺血、組織缺氧等功能障礙。1、胸悶冠狀動脈狹窄可能導(dǎo)致心肌供血不足...0次瀏覽 2025-07-28
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心臟心包積液是怎么回事
心臟心包積液可能由感染、腫瘤、自身免疫性疾病、外傷、代謝性疾病等原因引起，可通過藥物治療、心包穿刺、手術(shù)治療等方式干預(yù)。心包積液指心包腔內(nèi)液體異常積聚，可能影響心臟正常功能。1、感染因素細(xì)菌性心包炎或病毒性心包炎是常見誘...0次瀏覽 2025-07-28
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寶寶背上有白色斑點(diǎn)
寶寶背上的白色斑點(diǎn)可能是白色糠疹、花斑癬或白癜風(fēng)等皮膚問題引起的。白色斑點(diǎn)通常由{皮膚干燥}、{真菌感染}、{色素脫失}、{遺傳因素}、{免疫異常}等原因?qū)е?，可通過{保濕護(hù)理}、{抗真菌治療}、{光療}、{藥物干預(yù)}、...0次瀏覽 2025-07-28
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腸癌的癥狀表現(xiàn)有哪些？4個最為明顯的腸癌信號
4個最為明顯的腸癌信號：腸癌的發(fā)病比較隱匿，早期可能沒有特別的癥狀表現(xiàn)，伴隨著疾病的發(fā)展逐漸出現(xiàn)便血、大便習(xí)慣的改變、下腹痛以及腹部包塊等癥狀，如果出現(xiàn)明顯的癥狀，建議提高警惕，及時早正規(guī)醫(yī)院進(jìn)行檢查和相應(yīng)的治療。843次瀏覽 2023-09-06
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白內(nèi)障手術(shù)后水腫看不見東西
白內(nèi)障手術(shù)后水腫導(dǎo)致看不見東西屬于術(shù)后常見并發(fā)癥，可能與手術(shù)創(chuàng)傷、炎癥反應(yīng)、眼內(nèi)液體循環(huán)障礙等因素有關(guān)。術(shù)后早期出現(xiàn)輕度水腫屬于正常現(xiàn)象，若持續(xù)加重需及時就醫(yī)處理。白內(nèi)障手術(shù)過程中對角膜內(nèi)皮細(xì)胞、虹膜等組織可能造成輕微損...0次瀏覽 2025-07-28
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轉(zhuǎn)移到淋巴是什么意思
轉(zhuǎn)移到淋巴通常指惡性腫瘤細(xì)胞通過淋巴系統(tǒng)擴(kuò)散至淋巴結(jié)或其他淋巴組織，屬于癌癥進(jìn)展的表現(xiàn)。淋巴轉(zhuǎn)移可能由乳腺癌、肺癌、胃癌等多種癌癥引起，常見于腫瘤原發(fā)灶附近的區(qū)域淋巴結(jié)。惡性腫瘤細(xì)胞從原發(fā)部位脫落，侵入淋巴管后隨淋巴液流...
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肌肉纖維炎是怎么引起的
肌肉纖維炎可能由過度勞損、寒冷刺激、外傷感染、代謝異常、免疫紊亂等原因引起，通常表現(xiàn)為局部肌肉僵硬、壓痛、活動受限等癥狀。肌肉纖維炎可通過熱敷理療、藥物治療、局部封閉、中醫(yī)調(diào)理、手術(shù)松解等方式治療。1、過度勞損長期重復(fù)性...0次瀏覽 2025-07-28
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肛門火辣辣的疼是什么癥狀
肛門火辣辣的疼可能是肛裂、痔瘡、肛周膿腫、肛竇炎、肛門濕疹等疾病的癥狀。肛門火辣辣的疼通常與局部炎癥、皮膚損傷或神經(jīng)刺激有關(guān)，建議及時就醫(yī)明確診斷。1、肛裂肛裂是肛門皮膚或黏膜的裂傷，多因便秘或腹瀉導(dǎo)致排便時過度用力引起...
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牙齦腫痛的并發(fā)癥
牙齦腫痛可能引發(fā)牙周膿腫、根尖周炎、頜骨骨髓炎、淋巴結(jié)炎、敗血癥等并發(fā)癥。牙齦腫痛多與細(xì)菌感染、牙結(jié)石刺激、免疫力下降等因素有關(guān)，需及時干預(yù)避免病情進(jìn)展。1、牙周膿腫牙齦腫痛未及時治療時，局部炎癥可能擴(kuò)散形成牙周膿腫。表...0次瀏覽 2025-07-28
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蚊子咬的包越大越毒嗎
蚊子叮咬后形成的包大小與毒性無直接關(guān)系，包的大小主要與個體免疫反應(yīng)和蚊子種類有關(guān)。蚊子叮咬后皮膚出現(xiàn)紅腫包塊是人體免疫系統(tǒng)對蚊子唾液蛋白的過敏反應(yīng)。免疫反應(yīng)強(qiáng)烈者可能產(chǎn)生較大包塊，但并非蚊子毒性更強(qiáng)。不同種類蚊子唾液成分...
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心肌炎常見病毒
心肌炎常見病毒主要有柯薩奇病毒、腺病毒、流感病毒、EB病毒和細(xì)小病毒B19。這些病毒可通過直接損傷心肌細(xì)胞或誘發(fā)免疫反應(yīng)導(dǎo)致心肌炎癥，表現(xiàn)為胸痛、心悸、乏力等癥狀。1、柯薩奇病毒柯薩奇病毒B組是心肌炎最常見的病原體，主要...0次瀏覽 2025-07-28
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小兒疝氣手術(shù)危險性高嗎
小兒疝氣手術(shù)危險性通常較低，屬于臨床常見安全手術(shù)。腹股溝疝或臍疝修補(bǔ)術(shù)在兒科手術(shù)中技術(shù)成熟，術(shù)后并發(fā)癥概率低。小兒疝氣手術(shù)多采用微創(chuàng)技術(shù)，手術(shù)切口小且恢復(fù)快。麻醉風(fēng)險是家長最關(guān)心的環(huán)節(jié)，但現(xiàn)代麻醉技術(shù)已顯著降低相關(guān)風(fēng)險。...0次瀏覽 2025-07-28
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乳腺癌保乳手術(shù)后有痛感，是什么原因
乳腺癌保乳手術(shù)后出現(xiàn)痛感可能與手術(shù)創(chuàng)傷、神經(jīng)損傷、感染、瘢痕組織形成、腫瘤復(fù)發(fā)等因素有關(guān)。建議及時就醫(yī)檢查，排除異常情況。手術(shù)創(chuàng)傷是術(shù)后疼痛的常見原因。保乳手術(shù)需要切除部分乳腺組織并清掃淋巴結(jié)，術(shù)中牽拉、切割等操作會對周...0次瀏覽 2025-07-28
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寶寶拉肚子腹痛是什么原因
寶寶拉肚子腹痛可能與飲食不當(dāng)、腹部受涼、腸道感染、乳糖不耐受、食物過敏等原因有關(guān)。建議家長及時觀察寶寶癥狀，必要時就醫(yī)檢查。1、飲食不當(dāng)寶寶消化系統(tǒng)發(fā)育不完善，進(jìn)食過多生冷食物或暴飲暴食可能導(dǎo)致胃腸功能紊亂。表現(xiàn)為大便次...0次瀏覽 2025-07-28
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膝蓋骨折怎樣恢復(fù)鍛煉
膝蓋骨折后恢復(fù)鍛煉需根據(jù)骨折愈合階段循序漸進(jìn)，主要包括早期關(guān)節(jié)活動度訓(xùn)練、中期肌力強(qiáng)化、后期功能恢復(fù)三個階段?？祻?fù)過程中需嚴(yán)格遵循醫(yī)囑，避免過早負(fù)重或過度訓(xùn)練。1、早期活動度訓(xùn)練骨折固定后1-4周內(nèi)以被動活動為主。可在醫(yī)...0次瀏覽 2025-07-28
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肝癌出現(xiàn)肝衰竭是嚴(yán)重了嗎
肝癌出現(xiàn)肝衰竭屬于嚴(yán)重情況，通常與腫瘤進(jìn)展、肝功能代償能力喪失等因素有關(guān)，需立即就醫(yī)干預(yù)。肝癌患者發(fā)生肝衰竭往往提示疾病進(jìn)入終末期階段。肝臟作為代謝與解毒的核心，當(dāng)腫瘤廣泛浸潤或壓迫重要血管時，會導(dǎo)致合成、代謝、解毒功能...0次瀏覽 2025-07-28
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胰腺可以全部割掉嗎
胰腺通常不建議全部切除，僅在極少數(shù)惡性腫瘤或嚴(yán)重胰腺壞死等危及生命的情況下考慮全胰切除術(shù)。胰腺是人體重要的內(nèi)分泌和外分泌器官，完全切除會導(dǎo)致終身依賴胰島素替代治療和消化酶補(bǔ)充。全胰切除術(shù)主要針對胰腺惡性腫瘤范圍廣泛侵犯、...0次瀏覽 2025-07-28
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靜脈曲張能用歐開嗎?預(yù)防措施有哪些
靜脈曲張疾病與患者所處的職業(yè)、年齡等因素有很大的關(guān)系，尤其是一些上班族容易患上靜脈曲張的癥狀，這對于患者的傷害是比較大的，建議要及時的用藥進(jìn)行治療，那么靜脈曲張能用歐開嗎?預(yù)防措施有哪些?我們來了解下吧。如果要治療靜脈曲張疾病，患者就要注意做好自身的調(diào)理工作，4239次瀏覽 2025-01-30
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復(fù)方木尼孜其顆粒有哪些作用
白癜風(fēng)初始發(fā)病面積小，發(fā)病時間短。如果能在白癜風(fēng)初期及時治療，其治療難度相對較小，患者的痛苦也相對較少。所以早期治療很重要，建議大家要用正確的方法嚴(yán)格對待。復(fù)方木尼孜其顆粒是一種常見藥物，那么，復(fù)方木尼孜其顆粒有哪些作用?復(fù)方木尼孜其顆粒的功能主治是調(diào)節(jié)異常體4332次瀏覽 2025-02-16
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參雄溫陽膠囊有什么成分？
眾所周知，我們生病吃的每種藥物都含有很多成分，而藥物中的每一種成分有著不一樣的功效，這種藥物里面的成分可以起到相輔相成的作用。參雄溫陽膠囊是男性用藥，功能主治腎陽虛衰所致的遺精，陽痿，早泄疾病，這些是男性常見多發(fā)疾病，所以男性朋友有了這樣的疾病，特別的想了解參4261次瀏覽 2024-12-31
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使用泰嘉期間要停止哺乳嗎
微循環(huán)障礙對于一個人的身體健康也是會造成傷害的，不管是哪一類人群的有微循環(huán)障礙的情況使用，都要在醫(yī)生的指導(dǎo)下用藥，哺乳期的人群也不例外，那么一起來看一下泰嘉期間要停止哺乳嗎?泰嘉適應(yīng)癥是預(yù)防和治療因血小板高聚集狀態(tài)引起的心、腦及其它動脈的循環(huán)障礙疾病，由于對妊4243次瀏覽 2024-10-29
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維必朗如何使用
目前有一些朋友遇到了精神分裂癥的狀況，大家應(yīng)該要用正確的方式來進(jìn)行治療，其實(shí)可以用于該疾病的方法是比較多的，我們應(yīng)該要根據(jù)自己的當(dāng)前情況來進(jìn)行處理，按照正確的方法來進(jìn)行使用，那么維必朗如何使用?維必朗用于治療難治性精神分裂癥，用法用量是口服，取出藥片，立即放入4361次瀏覽 2024-12-17
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