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富含營(yíng)養(yǎng)的食物都有哪些?

患者:女,28歲 提問(wèn)于2018-06-14 16:02

病情描述:
這段時(shí)間脾胃不太好,感覺(jué)自己吃的東西不健康,不含營(yíng)養(yǎng)的食物都有哪些?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
富含營(yíng)養(yǎng)的食物種類(lèi)比較多。五種富含營(yíng)養(yǎng)的食物包括:蔬菜、水果、全谷物、脂肪含量低的食物(魚(yú)肉、雞肉、雞蛋等)以及乳制品(酸奶酪、乳酪和牛奶等)。
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