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腰痛可以做腰部動(dòng)作練習(xí)嗎?

患者:女,20歲

病情描述:
因?yàn)榍岸螘r(shí)間經(jīng)常腰痛,所以有時(shí)候動(dòng)都不敢動(dòng),腰痛可以做腰部動(dòng)作練習(xí)嗎?
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院 三甲 骨科
腰痛是可以做腰部動(dòng)作練習(xí)的。國外研究表明,通過不斷增強(qiáng)的腰部核心肌群的動(dòng)作練習(xí),不僅能夠穩(wěn)定腰椎,更能有效的預(yù)防和治療腰痛。
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