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有什么辦法可以緩解便秘?

患者:女,41歲 提問(wèn)于2018-06-15 17:40

病情描述:
我的便秘非常嚴(yán)重,需要經(jīng)常吃蘆薈膠囊來(lái)緩解,有沒(méi)有食療的方法緩解便秘呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
如果便秘嚴(yán)重,不妨用紅棗和當(dāng)歸煎水喝,能有效的緩解便秘。將當(dāng)歸用溫水浸泡片刻,加水煎成濃汁,去渣后,與紅棗、粳米和白糖一同加水適量,煮至成粥,可緩解便秘,補(bǔ)充氣血。
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