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孕婦補(bǔ)鐵吃什么食物好?

患者:女,31歲

病情描述:
我老婆懷孕了,打算買些食物來(lái)給她補(bǔ)充鐵,孕婦補(bǔ)鐵吃什么食物好呢?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孕婦補(bǔ)鐵最好吃動(dòng)物性食物,因?yàn)閯?dòng)物性食物中所含的血紅素鐵更利于人體吸收如動(dòng)物血、肝臟、瘦肉和加強(qiáng)鐵食物;植物性食物中所含的非血紅素鐵吸收率相對(duì)較低。
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