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孕婦補鐵吃什么食物好?

患者:女,31歲 提問于2018-06-11 17:32

病情描述:
我老婆懷孕了,打算買些食物來給她補充鐵,孕婦補鐵吃什么食物好呢?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孕婦補鐵最好吃動物性食物,因為動物性食物中所含的血紅素鐵更利于人體吸收如動物血、肝臟、瘦肉和加強鐵食物;植物性食物中所含的非血紅素鐵吸收率相對較低。
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