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常吃枸杞可以保護(hù)眼睛嗎

患者：男，27歲 提問(wèn)于2018-06-12 17:22

病情描述:
我是一名IT男，每天都要長(zhǎng)時(shí)間在電腦前工作，眼睛干澀的厲害，常吃枸杞能不能保護(hù)眼睛呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
用眼過(guò)度的人可以吃枸杞保護(hù)眼睛。枸杞子含有豐富的胡蘿卜素、維生素A、B1、B2、C和鈣、鐵等保護(hù)眼睛的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)，所以俗稱“明眼子”。
歷代醫(yī)家治療肝血不足、腎陰虧虛引起的看東西昏花和夜盲癥，常使用枸杞子。著名的藥方“杞菊地黃丸”，就以枸杞子為藥引。民間也常用枸杞子治療慢性眼病，而枸杞蒸蛋也是一道簡(jiǎn)便有效的食療方。
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