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吃什么食物可以補(bǔ)維生素d?

患者:女,28歲

病情描述:
醫(yī)生說(shuō)我現(xiàn)在有一點(diǎn)缺乏維生素d,吃什么食物可以補(bǔ)充維生素d呢?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
很多食物中都會(huì)有維生素d,有質(zhì)量高的魚(yú)類,維生素d特別多。特別是三文魚(yú)、沙丁魚(yú)、金槍魚(yú),經(jīng)過(guò)晾曬的干蘑菇,以及雞蛋黃和動(dòng)物內(nèi)臟。
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