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為什么要每天吃蔬菜水果呢?

患者:女,30歲

病情描述:
我不怎么喜歡吃蔬菜和水果,為什么要每天吃蔬菜和水果呢?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
蔬菜和水果能給身體補(bǔ)充很多種的營(yíng)養(yǎng)物質(zhì)。每天一定要吃夠蔬果,特別是深綠色、橙黃色的。深綠色葉菜、全谷類(lèi)、奶類(lèi)食物還是B族維生素的較好來(lái)源。
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