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牛奶和豆?jié){哪種好

患者:女,33歲

病情描述:
我每天早上起來(lái)不是喝豆?jié){就是喝牛奶,到底哪種營(yíng)養(yǎng)更高?更好?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
牛奶豆?jié){蛋白質(zhì)含量不同,病情并且對(duì)身體的好處也不一樣,在蛋白質(zhì)含量上,牛奶和豆?jié){中所含均為優(yōu)質(zhì)蛋白,易被人體吸收、利用。
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