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最佳的早餐時間是什么時候?

患者:男,37歲

病情描述:
由于經常三餐不定時,所以我的腸胃出了問題,現(xiàn)在想要好好的調理腸胃,我想知道想要調理腸胃,最佳的早餐時間是什么時候?
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
建議每天早晨8∶00吃早餐,這是早餐的最佳時間。早餐最好在起床后1小時,與午餐間隔4小時。長期不吃早餐易導致營養(yǎng)失衡,同時增加患膽結石的風險。
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