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怎么才能飲好水?

患者:男,26歲

病情描述:
這幾年水質(zhì)越來越不好,喝水都不敢亂喝了,怎么做菜能飲好水?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
想要身體好就得飲好水,要盡量避免常飲蒸餾水,一般蒸餾水的水性太酸,容易傷害身體,對腎臟較弱的人士則更為不利,可選擇優(yōu)質(zhì)的礦泉水。如可以的話,飲用堿性水對人體最有利,否則在家用濾水器過濾后煮熟再喝亦無不可。
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