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如何正確的飲水?

患者:女,27歲 提問于2018-06-15 15:07

病情描述:
我喝水的量有點(diǎn)大,就是怕喝的不對(duì),該如何正確的飲水?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
喝水主要也講究方法,而正確的喝水應(yīng)定時(shí)、多次、少量喝,在飽食后避免喝,會(huì)沖淡消化液,在疲勞過度時(shí)要適量喝,寒冷潮濕天氣鍛煉也要補(bǔ)充喝,乘飛機(jī)時(shí)同樣需多喝,因?yàn)闄C(jī)艙里的空氣非常干燥。
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