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孕婦需要補(bǔ)充哪些粗纖維?

患者:女,22歲 提問于2018-06-03 21:26

病情描述:
醫(yī)生讓我多補(bǔ)充粗纖維,孕婦需要補(bǔ)充哪些粗纖維?
共1個(gè)回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
粗纖維的食品哺乳期媽媽也應(yīng)多多食用,如山芋、粗糧、芹菜等,還有各種綠葉蔬菜;多吃諸如雪梨等富含水分的水果;富含有機(jī)酸的食品也能增加消化與通便功能,如蜂蜜、香蕉、蘋果、酸奶等;含脂肪酸的食品,如花生米、松子仁、黑芝麻、瓜子仁等也是好的選擇。
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