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喝粥能有助于預防便秘嗎?

患者:男,25歲 提問于2018-06-09 22:53

病情描述:
我想減肥,但是又怕自己會不小心便秘了,要是喝粥能不能不便秘???
共2個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
這確實是一個兩全其美的辦法,因為可經(jīng)常食用一些又防治便秘作用的藥粥如芝麻粥、核桃仁粥、菠菜粥、紅薯粥等。然后少吃強烈刺激性助熱食物,如辣椒、咖喱等調(diào)味品,忌飲酒或濃茶,這就要求您一定要忍住。
齊興四 副主任醫(yī)師 去掛號
青島大學附屬醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
喝粥對于預防便秘是可以起到一些作用的。大多數(shù)粥里面都含有纖維素存在,不僅能夠預防便秘的情況,還可以增強人體的免疫力,患者如果平時出現(xiàn)了便秘可以喝一些小米粥、南瓜粥以及地瓜粥,喝完以后可以對腹部進行按摩,對于便秘可以起到更好的作用。
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