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每天多喝水能預(yù)防便秘嗎?

患者:男,32歲

病情描述:
感覺冬天的時候都不怎么喝水,現(xiàn)在感覺自己要便秘了,多喝水還來得及嗎?
共1個回答
李國勝 副主任醫(yī)師 去掛號
遼寧省人民醫(yī)院 三甲 普通外科
肯定是來得及的,只要攝取足夠水分。每日進水量約2000毫升。每天清晨空腹飲1——2杯淡鹽水或開水或蜂蜜水,均能防治便秘,然后在適當(dāng)食用有助潤腸的食物,如蜂蜜、酸奶等,您就能遠(yuǎn)離便秘啦。
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