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哪些運動對身體好?

患者:男,32歲 提問于2018-06-04 17:30

病情描述:
最近因為工作太忙的原因,身體越來越不健康了,朋友讓我多運動,那做什么運動好?
共1個回答
侯勇 主任醫(yī)師 去掛號
山東大學(xué)齊魯醫(yī)院 三甲 骨科
對身體好的運動方法比較多,比如慢跑、游泳等運動,使身體處于不斷的運動狀態(tài),讓大腦保持清醒。經(jīng)常參加這些運動,和進行藥物治療有同樣效果。深呼吸和運動還可使你情緒平靜,心緒安寧。
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