美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

蔬菜富含維生素A跟維生素C嗎?

患者:男,27歲

病情描述:
最近眼睛不舒服到醫(yī)院看說(shuō)是干眼并夜盲癥,建議補(bǔ)充維生素,蔬菜富含維生素A跟維生素C嗎?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
富含維生素A和維生素B2的動(dòng)物性食品較少,身體所需的維生素A大部分由蔬菜中的胡蘿卜素轉(zhuǎn)化而來(lái),綠葉蔬菜也是膳食中維生素B2的重要來(lái)源之一。由于我國(guó)居民的水果消費(fèi)量不高,其中富含維生素C的水果也不多,因此膳食中的維生素C也主要來(lái)源于蔬菜。因此,在膳食中攝入充足的蔬菜對(duì)保證維生素的供應(yīng)十分重要。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問(wèn)答

點(diǎn)擊查看更多>