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哪些食物會(huì)增加人體的熱量?

患者:女,23歲

病情描述:
我最近在 減肥,不想吃一些會(huì)增加人體熱量的食物,那哪些食物會(huì)增加人體的熱量?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運(yùn)動(dòng)后或在炎熱的夏天一日O.5千克,就容易喝些碳酸飲料。一瓶可口可樂或蘇打水中含有100卡熱量,這樣,運(yùn)動(dòng)的效果就蕩然無存了。還有很多人愛喝番茄汁或蔬菜汁,其實(shí)這些飲料也不是無熱量的,一瓶中至少含40千卡熱量。而一瓶牛奶的熱量為30千卡。所以我們喝飲料之前一定要先計(jì)算一下其熱量。
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