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為什么一定要吃早飯呢？

患者：女，25歲 提問于2018-06-09 19:15

病情描述:
為什么人一定要吃早飯呢，吃早飯對身體有哪些好處呢？
共1個回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
吃早飯對身體有很大的好處。一覺醒來，經(jīng)過了差不多十個小時沒有進食，身體沒有能量補充，細胞已經(jīng)消耗光了能量。所以這個時候身體急需要補充能量，而且，在早晨的時候，身體也需要補充很多營養(yǎng)，特別是蛋白質(zhì)，因為蛋白質(zhì)在體內(nèi)不能儲存，已經(jīng)被循環(huán)消耗掉，給頭發(fā)、皮膚、指甲等吸收了，或是用來產(chǎn)生抗體對抗入侵人體的細菌。
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