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該如何調養(yǎng)血虛體質？

患者：女，28歲 提問于2018-06-12 17:51

病情描述:
由于面色萎黃，失眠，感覺是缺血的原因，該如何調養(yǎng)血虛體質？
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
血虛體質的調養(yǎng)要點是補血養(yǎng)血。食物中能夠補血的，有紅棗、花生、桑葚、荔枝、松子、黑木耳、菠菜、胡蘿卜、豬肉、羊肉、牛肝、羊肝、甲魚、海參、鱔魚等。常見補血中藥，如阿膠、當歸、熟地、白芍、紫丹參、仙鶴草等，都可以適當選用，配制成藥膳。
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