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什么食物可以補(bǔ)充維生素

患者:女,28歲

病情描述:
我孕期體檢維生素?cái)z入不足,什么食物可以補(bǔ)充維生素?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
孕婦應(yīng)該多攝入生素B1、維生素B2、葉酸和維生素C等水溶性維生素,適當(dāng)補(bǔ)充維生素E。這幾種維生素多含在粗糧、果仁、瘦肉、奶制品、綠色蔬菜、菜花、檸檬、土豆、卷心菜、西紅柿及各種應(yīng)季水果中。
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