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減肥的人每天要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)?

患者:女,30歲

病情描述:
我節(jié)食減肥,每天吃的東西很少,可我怕?tīng)I(yíng)養(yǎng)不夠,減肥的人要補(bǔ)充什么營(yíng)養(yǎng)?
共1個(gè)回答
張萌萌 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
減肥的女性一定要明白,減肥也需要營(yíng)養(yǎng),而熱衷減肥的女性不懂得人每天需要的蛋白質(zhì)、脂肪和糖(碳水化合物)是有一定標(biāo)準(zhǔn)的,特別是蛋白質(zhì)和各種微量元素,是人體修復(fù)組織和生長(zhǎng)所必需的,缺少了就會(huì)出現(xiàn)各種疾病。
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