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賴氨酸有什么作用?

患者:女,31歲

病情描述:
嫂子最近睡眠不好,所以她炒菜時(shí)總會(huì)放一些料酒進(jìn)去,說(shuō)其中的賴氨酸有助睡眠,賴氨酸有什么作用?
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
料酒中含有賴氨酸以及色氨酸,賴氨酸、色氨酸可以產(chǎn)生大腦神經(jīng)傳遞物質(zhì),改善睡眠,有助于人體脂肪酸的合成,對(duì)兒童的身體發(fā)育也有好處。
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