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多進行戶外活動對鈣吸收有啥益處?

患者:男,27歲

病情描述:
奶奶年紀大了不愛在戶外走動了,所以導致缺鈣,醫(yī)生說多進行戶外活動對鈣的吸收有益處,多進行戶外活動對鈣吸收有啥益處?
共1個回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
多進行戶外活動不僅有益于身體健康,同時 運動能促進機體活動和肌肉收縮,促進骨的生長和鈣在骨內(nèi)的沉著,減少骨鈣的丟失;運動時曬太陽更有利于鈣的吸收。
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