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吃豆類(lèi)有什么好處？

患者：女，45歲 提問(wèn)于2018-06-04 01:15

病情描述:
豆類(lèi)便宜又營(yíng)養(yǎng)，那么經(jīng)常吃豆類(lèi)對(duì)身體有什么好處？
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
豆類(lèi)：預(yù)防乳腺癌。豆類(lèi)能降低膽固醇、穩(wěn)定血壓和胰島素分泌，還能促進(jìn)消化系統(tǒng)健康。哈佛大學(xué)公共健康醫(yī)學(xué)院的研究人員發(fā)現(xiàn)，每周最少吃?xún)纱未蠖怪破返呐?，乳腺癌風(fēng)險(xiǎn)降低24％。
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