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中年也會(huì)長(zhǎng)白發(fā)怎么調(diào)養(yǎng)?

患者:男,55歲 提問于2018-05-30 00:58

病情描述:
最近身體感覺比較疲勞,頭上的頭發(fā)都慢慢變白了,中年也會(huì)長(zhǎng)白發(fā)怎么調(diào)養(yǎng)?
共1個(gè)回答
謝琪 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
桂林市人民醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
主食中富含淀粉、糖類、蛋白質(zhì)、各種維生素和某些微量元素等,這些都是保持頭發(fā)烏黑油亮的必需營養(yǎng)成分。中老年人如果主食及肉食攝取不足,常會(huì)導(dǎo)致頭發(fā)早白。
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