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痰濕體質(zhì)的人應(yīng)該怎樣減肥?

患者:女,40歲

病情描述:
我是痰濕體質(zhì),而且長得很胖,我想要減肥的話應(yīng)該怎么做呢?
共1個回答
王海泉 主任醫(yī)師 去掛號
山東省立醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
痰濕體質(zhì)的人想要減肥首先要做的就是健脾利濕、祛痰化濁。飲食上首先要杜絕甜食,戒酒,且最忌暴飲暴食和進食速度過快。應(yīng)常吃味淡性溫平的食品,多吃些蔬菜、水果,尤其是一些具有健脾利濕、化淤祛痰的食物。
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