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攝入過多蛋白質(zhì)會導(dǎo)致鈣流失

患者:女,29歲

病情描述:
我每天都會喝蛋白粉,聽說攝入過多蛋白質(zhì)會導(dǎo)致鈣流失,是真的嗎?
共1個回答
朱明煒 主任醫(yī)師 去掛號
北京醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
蛋白質(zhì)攝入會給人體健康帶來諸多不利影響。例如,長期的高蛋白攝入會增加腎臟負(fù)擔(dān),甚至使腎臟長期處于“超負(fù)荷”狀態(tài),并可能因此加速其老化和損害。此外,攝入過多的蛋白質(zhì)還可促進(jìn)鈣從骨質(zhì)中溶解,增加鈣的丟失。需要控制蛋白質(zhì)的攝入量。
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