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腰間盤突出睡覺(jué)用什么姿勢(shì)

患者:女,29歲 提問(wèn)于2018-06-07 23:11

病情描述:
喜歡平躺著睡,可媽這樣睡覺(jué)很容易導(dǎo)致腰間盤突出復(fù)發(fā),那該用什么姿勢(shì)睡覺(jué)
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
腰間盤睡覺(jué)的姿勢(shì)盡量不要平躺著睡,這樣腰部的壓力更大,可仰臥或側(cè)臥,側(cè)臥應(yīng)屈膝,最好右側(cè)臥,使腰背和全身肌肉放松,脊柱不彎曲。
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