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中年男人應該怎樣保養(yǎng)身體?

患者:男,38歲

病情描述:
近段時間我總是感到疲勞以及頭昏眼花,醫(yī)生說我這是勞累過度引起的,建議我要好好保養(yǎng)自己的身體,應該怎樣保養(yǎng)身體呢?
共1個回答
李海松 主任醫(yī)師 去掛號
北京中醫(yī)藥大學東直門醫(yī)院 三甲 中醫(yī)男科
當中年人感覺有周身乏力、肌肉酸痛、頭昏眼花、思維遲鈍、精神不振、心悸、心跳、呼吸加快等癥狀時,就不要再硬熬下去。應注意勞逸結(jié)合,不宜熬夜、加班;情緒要放松,要保持心情舒暢,不要為一些瑣事而煩惱,應盡快采取措施消除身心疲勞。
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