美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

怎么運動有利于毒素排出

患者:男,26歲 提問于2018-06-05 23:11

病情描述:
近來生活習(xí)慣很不健康,體內(nèi)就積滯了許多毒素,這時如何運動有利于毒素排出呢?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
運動是排毒的一種方法,建議每日至少散步30分鐘,做些輕柔舒緩的運動,如慢跑、打太極拳。練習(xí)腹式呼吸:平躺下來,用鼻孔吸氣,然后屏氣,氣流經(jīng)過腹腔,再慢慢從鼻孔呼氣。
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點擊查看更多>