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怎么改善飲食失控的癥狀

患者：男，34歲

病情描述:
因?yàn)轱嬍呈Э兀乙呀?jīng)胖了二十斤，所以需要盡快調(diào)節(jié)，具體要怎么做呢？
共1個(gè)回答
廖張?jiān)?/span> 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
天津醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 神經(jīng)內(nèi)科
在出現(xiàn)飲食失控的癥狀時(shí)，一定要做一個(gè)明確的“食物告別”，吃完?yáng)|西之后，先不要急著投入工作，花上幾秒的時(shí)間對(duì)自己說(shuō)，“好了，我吃飽了，現(xiàn)在要開(kāi)始工作”，在吃東西和工作之間做個(gè)明確的分界。
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