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補(bǔ)充骨膠原對(duì)身體有什么好處？

患者：女，63歲 提問(wèn)于2018-05-30 22:48

病情描述:
媽媽去體檢的時(shí)候醫(yī)生說(shuō)不僅要補(bǔ)鈣還要補(bǔ)骨膠原，補(bǔ)充骨膠原對(duì)身體有什么好處？
共1個(gè)回答
韓世杰 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
山東省立醫(yī)院 三甲 骨科
隨著年齡的增加，老年人骨骼里不僅鈣質(zhì)會(huì)流失，膠原物質(zhì)也在逐漸減少。而良好的骨骼應(yīng)該是韌性和強(qiáng)度的完美結(jié)合。因此，補(bǔ)鈣與補(bǔ)充膠原應(yīng)該“雙管齊下”。一方面，每天1―2袋牛奶補(bǔ)充鈣質(zhì)應(yīng)雷打不動(dòng)；另一方面，補(bǔ)充維生素C彌補(bǔ)骨膠原蛋的損失，適當(dāng)食用一些豬蹄和去脂肉片等，保證每日蛋白質(zhì)充足的攝入量。
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