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如何避免出現(xiàn)脊柱彎曲等的疾?。?/h3>

患者:男,25歲 提問于2018-05-29 21:17

病情描述:
脊柱類的疾病直接影響了正常的生活,我們應(yīng)該如何避免出現(xiàn)脊柱彎曲等的疾???
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
下面是我根據(jù)多年的工作經(jīng)驗(yàn)給出的一些避免出現(xiàn)脊柱側(cè)彎的建議:保持良好坐姿適宜的桌椅高度避免頸腰部長期處于一種姿勢(shì)。如果電腦放在側(cè)方的,建議定期左右更換顯示器的位置。調(diào)整合理的睡眠姿勢(shì),枕頭和臥具松軟厚度適宜。注意頸腰部保暖,不要讓風(fēng)扇或者空調(diào)長時(shí)間直接對(duì)著頸腰部吹涼風(fēng)。
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