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該怎么保護(hù)我們的眼部

患者：男，26歲 提問(wèn)于2018-06-05 20:28

病情描述:
最近眼部感到不適，我該怎么保護(hù)自己的眼部的呢？
共1個(gè)回答
徐秀云 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
池州市人民醫(yī)院 三甲 消化內(nèi)科
眼部保健的話我們可以先合眼，然后用力睜開眼，眼珠打圈，望向左、上、右、下四方;再合眼，然后用力睜開眼，眼珠打圈，望向右、上、左、下四方。重復(fù)3次。搓手36下，將發(fā)熱的掌心敷在眼部。每個(gè)人可根據(jù)自己的時(shí)間、習(xí)慣等確定運(yùn)眼的次數(shù)。每次有規(guī)律地先順時(shí)針轉(zhuǎn)眼球50下（至少50下，否則很難有作用），再逆時(shí)針轉(zhuǎn)動(dòng)眼球50下。
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