美日韩精品,国产高清亚洲,国产精品日本,国产亚洲精品仙踪林在线播放,殴美在线,亚洲日韩色综合视频,日韩色在线观看

夏季要怎么養(yǎng)生呢?

患者:女,30歲 提問于2018-05-30 18:42

病情描述:
一到夏季,往往精神不振,注意力難以集中,,懶散貪睡,夏季要怎么養(yǎng)生呢?
共1個(gè)回答
王燕 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
中日友好醫(yī)院 三甲 中醫(yī)科
夏天養(yǎng)生自然應(yīng)該以養(yǎng)心為主,要早早起床,活動(dòng)、出行避開午間的炎熱,還可選擇午睡來保持精力旺盛,使身體得到緩沖。在情志上要保持精神愉快、澄和心神,切忌發(fā)怒,以使人體氣機(jī)通暢。可多做一些室外運(yùn)動(dòng),但要避免烈日下暴曬,以防大汗淋漓而中暑
相關(guān)推薦 健康資訊 精選問答

點(diǎn)擊查看更多>