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腰椎間盤突出保持什么姿勢好?

患者:男,36歲 提問于2018-06-06 20:22

病情描述:
醫(yī)生剛跟我說我有腰椎間盤突出,那么我保持什么樣的姿勢會比較好?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
長時間維持一個姿勢是不能耐久的,可改為“稍息”的姿勢,兩側(cè)交替。此外,站立也不能過久,可適當(dāng)進行一些原地活動,特別是腰背部的活動,籍以消除或減輕腰背肌的疲勞,發(fā)展姿勢不良時應(yīng)及時糾正,以免造成緊張,發(fā)生脊柱側(cè)彎
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