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如何預(yù)防頸椎???

患者:男,25歲

病情描述:
我剛上班不久,老是對著電腦,長時間對著電腦容易得頸椎病,如何預(yù)防頸椎病?
共1個回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號
西京醫(yī)院 三甲 骨科
盡量避免長時間保持一個姿勢,伏案工作一段時間后可暫離座位,活動一下頭頸,做做頸椎操,讓肩頸部肌肉放松;夏季在空調(diào)房中,要注意肩頸部保暖。
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