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自我緩解腰突的方式有哪些

患者:女,41歲 提問于2018-06-04 17:00

病情描述:
腰突癥每天在坐著的時(shí)候都很疼痛苦,有什么自緩解腰突癥的方式嗎
共1個(gè)回答
黨保平 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
西京醫(yī)院九八六醫(yī)院北區(qū) 三甲 骨科
每天用雙手叩擊腰部和腿部可以緩解腰突。雙手握拳置身體后側(cè),以拳背叩擊雙側(cè)腎腧、大腸腧、環(huán)跳、秩邊等處,先輕后重,輕重交替,各叩擊30次。
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