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吃雞蛋能補充哪些營養(yǎng)

患者:男,3歲

病情描述:
現(xiàn)在孩子每天晚上都要吃一個雞蛋,如果沒有雞蛋孩子就不吃飯,我聽說雞蛋吃了好,就經(jīng)常做給他吃,能補充哪些營養(yǎng)?
共1個回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營養(yǎng)科
孩子多吃雞蛋可以補鈣,此外,雞蛋含有豐富的蛋白質(zhì)、健康的脂肪、維生素、礦物質(zhì)和抗氧化劑,后者尤其對眼睛有好處。它們也是極好的膽堿來源,這是一種對于大腦非常重要的營養(yǎng),90%的人都缺乏這種物質(zhì)。
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