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調(diào)理月經(jīng)吃什么好?

患者:女,33歲 提問(wèn)于2018-05-29 21:20

病情描述:
有半年了,我的月經(jīng)一直都不正常,不是提前,就是推后,來(lái)月經(jīng)的時(shí)候還有痛經(jīng),我吃什么能調(diào)理月經(jīng)?
共1個(gè)回答
胡小翠 主任醫(yī)師 去掛號(hào)
湖南省腫瘤醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
調(diào)理月經(jīng)的人,應(yīng)該堅(jiān)持常喝當(dāng)歸生姜紅棗茶。原料包括姜、當(dāng)歸、紅棗、枸杞、紅糖。當(dāng)歸、紅棗用水洗干凈后,浸泡十五分鐘,然后連水一起倒入鍋中,生姜洗凈可去皮可不去,切片加入鍋中。大火燒開(kāi)后,轉(zhuǎn)中火煮約二十分鐘,加入適合自己甜度的紅糖。糖融化后加入枸杞子,稍煮兩分鐘即可出鍋飲用,有補(bǔ)血活血,調(diào)經(jīng)止痛,潤(rùn)腸通便的作用。
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