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如何保持體內(nèi)酸堿度平衡？

患者：女，34歲 提問(wèn)于2018-05-30 21:32

病情描述:
聽(tīng)朋友說(shuō)體內(nèi)的酸堿度平衡，不但人會(huì)更美麗，身體還能更健康，怎么保持體內(nèi)的酸堿度平衡呢？
共1個(gè)回答
陳啟眾 副主任醫(yī)師 去掛號(hào)
寧夏醫(yī)科大學(xué)總醫(yī)院 三甲 營(yíng)養(yǎng)科
多吃堿性食物，就可以維持體內(nèi)酸堿平衡，堿性食物也就常被人們稱(chēng)為美容的食物，它能夠中和人體內(nèi)的酸性介質(zhì)，減緩衰老。因此日常生活中要注意食用乳類(lèi)、豆類(lèi)及豆制品、蔬菜、水果、食用菌、堅(jiān)果、海帶、海藻、紫菜等食物。
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